Wahrnehmen
„Die ganze Natur ist eine Melodie, in der eine tiefe Harmonie verborgen ist." Johann Wolfang von Goethe
Mehr Präsenz und Wachheit in Zeiten der Dynamik und des Wandels
Aufmerksam und wirksam sind Sie als Führungskraft erst, wenn alle ihre Körpersysteme im Gleichgewicht sind. Wenn Ihre Lebensenergie Ihren Körper und Ihren Geist gleichmäßig durchströmt. In der Entschleunigungswerkstatt können Sie wieder lernen, mit dem Körper zu denken und zu fühlen. Für mehr Lebendigkeit und Lebensfreude!
Hier ein Auszug aus dem Werkzeugkoffer der Entschleunigungswerkstatt
- Mit der richtigen Atemtechnik mehr Energie und Freiheit spüren
- Mit Achtsamkeit einen guten Kontakt mit sich selbst pflegen
- Mit entschleunigtem Laufen locker seine Ziele erreichen
- Mit dem Körper denken, fühlen und auf der Lebensbühne wirken
- Mit Meditation Klarheit und Ruhe im Geist und im Handeln erreichen
- Mit Pilates und Yoga eine klare Haltung zum Leben einnehmen
Ihr Nutzen
- Sie bekommen wieder einen Zugang zu Ihren Emotionen und erfahren eine Balance zwischen Denken, Fühlen und Handeln.
- Regelmäßiges Meditieren - eine der ältesten Selfcoaching-Methoden - schult Ihre Achtsamkeit, Ihr Mitgefühl und Ihre Wahrnehmung.
- Sie lernen, dass Sie mit emotionaler Intelligenz Ihre Ziele wirksamer erreichen.
- Sie erfahren, dass Sie durch die Entschleunigung wieder Freude und Lebendigkeit in Ihr Leben einladen.
- Sie reduzieren Stress, stärken Ihre Gelassenheit und Konzentrationsfähigkeit.
- Sie spüren Glück und Sinn in Ihrem Leben.
Ort: Ulrike Zecher I. Emotionsberatung oder an geeigneten Orten in der Natur
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